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还有朋友觉得双腿发热，或者腹部发热，这都是好现象。

方法很简单，按压肚脐眼最低部红点标记处，右中指轻柔向下向内45度角按压半分钟，脑子放空专心数自己呼吸。

每天按压一次就可以，贵在坚持。不要重力按压，不轻不重有压力感就可以。一周后身体症状有变化就为有效。